Geen recept-1

 

 

Het tijdschrift toBe vertelt in een goed artikel dat er geen recept voor rouw bestaat. Iedereen doet dat op zijn eigen manier. En dat is ook goed. Er komen wel enige tips voor zowel de rouwende als de omgeving naar voren. Deze wil ik met u delen.

Voor de rouwende

. Zorg goed voor jezelf: eet gezond, slaap, verzorg jezelf, zorg dat je mensen blijft ontmoeten.

. Zoek uit waar je energie van krijgt. Doe die dingen ook.

. Je mag af en toe een snipperdag of snipperuur nemen van je rouw. Dat betekent niet dat je ontrouw bent aan de overledene.

Voor de omgeving

. Bied actief steun aan, wacht niet op de ander.

. Vraag wat je kunt betekenen voor de rouwende. Een luisterend oor, praktische hulp, samen iets doen?

. Probeer niet om iets op te lossen.

. Al sta je met lege handen, je aanwezigheid, met volle aandacht, is belangrijk.